「腕を上げると肩が痛い…」

「服を着る時にズキッとする」

「夜、肩が痛くて眠れない」

そんな肩関節の痛みに悩んでいませんか？

肩は、体の中でも特に大きく動く関節です。

その分、筋肉や腱、関節に負担がかかりやすく、痛みが出やすい場所でもあります。

■ 肩の痛みの原因はさまざま！

肩関節の痛みといっても、原因はひとつではありません。

例えば…

• 肩こりによる筋肉の緊張
• インナーマッスル（回旋筋腱板）の炎症
• 四十肩・五十肩
• 姿勢不良や猫背
• デスクワークによる負担
• スポーツや筋トレによるオーバーユース

など、多くの原因が隠れています。

特に最近は、スマホやパソコン作業の増加により、

「肩が前に巻き込まれる姿勢」が増えています。

この姿勢が続くと、肩関節の動きが悪くなり、

筋肉や腱にストレスが集中してしまうのです。

■ なぜ肩は痛くなるの？

肩関節は“安定性”よりも“動き”を優先した構造をしています。

そのため、周囲の筋肉がしっかり支えていないと、関節に負担が集中します。

特に重要なのが、

✔ 肩甲骨の動き

✔ インナーマッスルの働き

✔ 姿勢のバランス

この3つです。

例えば肩甲骨が固まると、腕を上げるたびに肩関節が無理な動きをし、炎症や痛みにつながります。

■ 放置するとどうなる？

肩の痛みを我慢していると、

• 腕が上がらなくなる
• 夜間痛が出る
• 着替えや洗髪がつらい
• 首や背中まで痛くなる

といった状態へ進行することもあります。

初期の違和感の段階でケアを始めることが、とても大切です。

■ くがはら接骨院の肩関節アプローチ

当院では、単に「肩だけ」を見るのではなく、

• 姿勢
• 肩甲骨の動き
• 首や背中との連動
• インナーマッスルの状態

までしっかり確認し、原因を見つけていきます。

施術では、

マッサージで筋肉の緊張を緩和

鍼治療で深部の炎症や痛みにアプローチ

カイロプラクティックで姿勢・関節バランスを調整

この3本柱を、患者様の状態に合わせて組み合わせています。

特に鍼治療は、深い筋肉や炎症部分へ直接アプローチできるため、

「動かしやすくなった！」

「夜の痛みが減った！」

という声も多くいただいています。

■ 肩の痛みは“体からのサイン”

肩関節の痛みは、単なる疲れではなく、

「今の体の使い方では限界ですよ」というサインかもしれません。

痛みを我慢し続ける前に、早めのケアを始めましょう！

くがはら接骨院では、

“その場だけ楽にする”ではなく、

“痛みを繰り返さない肩”を目指してサポートしています。

肩の痛みでお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください！

 

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