
くがはら接骨院・鍼灸マッサージ院 ブログ担当の松下です!
実は私、こう見えてもまだ25歳です。
25年と言えばサマーウォーズという映画の中で「あんたを殴ったのは四半世紀も前の事じゃないか。」というセリフを思い出しますね。
もし僕が四半世紀前に殴られていたら産声からの致命傷だな。なんて考えると怖くなってきました。
非暴力非服従をモットーに生きていきたいです。
仰向けで寝ると腰が痛い…
そんなお悩みを抱えていませんか?
その原因は「反り腰」かもしれません!
◉反り腰とは、、
腰のカーブ(腰椎の湾曲)が通常よりも強くなり、骨盤が前に傾いている状態を指します。
この姿勢は、立っているときだけでなく、寝ているときにも腰に負担をかけてしまうんです。
反り腰の方は仰向けで寝たとき、反り腰の方は腰の下に隙間ができやすいです。
その隙間によって腰椎が不自然に反ったままとなり、筋肉が緊張状態を続けてしまいます。
その結果、寝ているはずなのに腰の筋肉に血流がめぐりにくく、朝起きたときに痛みを感じるという悪循環に陥るのです。
◉なぜ反り腰になるのでしょうか?
大きな原因としては、、、
▷日常の姿勢のクセ(猫背や長時間の座り姿勢)
▷腹筋やお尻まわりの筋力低下
▷太ももの前や股関節を曲げる筋肉の硬さ
などが考えられます。
骨盤のバランスが崩れると、自然と反り腰になりやすくなり、その状態が寝姿勢にも悪影響を与えてしまいます。
◉反り腰による腰痛を改善するには!
まず自分の姿勢を理解ことが大切です。
上記の原因のどれが当てはまっているのか。
どういった対応が必要か当院でしっかりと見極めます。
骨盤の調整や、筋肉のバランスをマッサージや鍼治療で整えます。
仰向けで寝ると腰が痛いと感じたら、それは身体からのサインかもしれません。
あなたの腰の不調を根本から整えていきましょう。
当院では、新型コロナウイルス対策を行っております
・施術毎の手指消毒、ベッド消毒
・換気 etc…
患者様のマスク着用につきましては個人の判断とさせて頂きます。
<くがはら接骨院・鍼灸マッサージ院情報>
大田区東急池上線久が原駅のくがはら接骨院・鍼灸マッサージ院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話かLINEでのご予約をお願い致します。
診療時間 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
日・祝 |
10:00~20:30 |
● |
● |
● |
● |
● |
||
9:00〜19:30 |
● |
● |
くがはら接骨院・鍼灸マッサージ院公式Instagram
https://www.instagram.com/kugahara_sekkotsu?igsh=MTI2N21wemE3aTdpcw%3D%3D&utm_source=qr
くがはら接骨院・鍼灸マッサージ院 公式LINE
https://lin.ee/4JIJKDh
☝︎☝︎☝︎ご予約はこちらから!
くがはら接骨院・鍼灸マッサージ院では、症状の根本改善と早期改善を目指し治療に取り組んでいきます!
お身体のお悩みがありましたら一度ご相談ください!
くがはら接骨院・鍼灸マッサージ院 ではご予約の方を優先してご案内しております。
先ずはお電話もしくはLINEでのご予約をお願い致します。
名称 | くがはら接骨院 鍼灸マッサージ院 |
---|---|
所在地 | 〒145-0074 東京都大田区東嶺町29-7 COCOCUBE久ヶ原1F |
電話番号 | 03-5755-3530 |
休診日 | 年末年始 |
診療時間 | 【平日】10:00~20:30【土日・祝日】9:00~19:30 | LINE | https://lin.ee/8gKt3xW |
https://www.instagram.com/f.c.c._kugahara/ | |
アクセス方法 | 【電車】東急池上線 久が原駅より徒歩1分 |
診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
【平日】10:00~20:30 【土日・祝日】9:00~19:30 |
● | ● | ● | ● | ● | ● | ● |