くがはら接骨院・鍼灸マッサージ院 ブログ担当の松下です！
祭りや海水浴場で食べるご飯はいつもの３倍美味しく感じますよね。
空腹を我慢した後のご飯は8倍美味しく感じますよね。
来週は限界までお腹を空かせて海水浴場でいつもの２４倍美味しいケバブ丼を食べてやろうと企んでいます。
松下でした。
日々の仕事や家事で、「肩が重い」「痛い」と感じることはありませんか？
肩こりは多くの方が抱える悩みで、特にPC作業やスマートフォンを長時間が当たり前となり、さらに深刻な問題となっています。
今回は肩こりの原因やその対策について詳しくお話しします。
◉肩こりの原因とは？
肩こりの主な原因は、筋肉の緊張や血行不良です。
例えば、、、
▷長時間同じ姿勢を保つデスクワーク
▷スマートフォンを使う際に首を前に突き出す姿勢
▷重たい鞄を持っての外回り
▷長時間腕を使う家事
などにより肩や首の筋肉に大きな負担をかかります。
また、、、
▷ストレス
▷睡眠不足
▷噛み締め・食いしばり
▷眼精疲労
▷運動不足
▷水分不足
などが筋肉の緊張を引き起こし、肩こりを悪化させる原因となります。
◉くがはら接骨院・鍼灸マッサージ院での肩こり解消法
当院では、肩こりの原因を根本から解消するために、以下の施術を行っています！
①マッサージ
硬くなった筋肉を適切にほぐすことで、血流を改善し、痛みやこりを和らげます。
②骨格矯正
猫背や頭の前方突出など、肩こりの原因となる姿勢の歪みを整えることで、再発防止を図ります。
③鍼治療
肩こりとその原因どちらも同時に血流増大を促し早期改善を促進します。
④ストレッチや運動指導のセルフケア
患者様一人ひとりの生活習慣に合わせたストレッチや簡単な運動をお伝えし、日常的に肩こりを予防できるようサポートします。
◉早めのケアが大切です！
肩こりを放置すると、慢性化して日常生活に支障をきたすことがあります。
また肩こりが悪化すると、頭痛やめまい、集中力の低下、腕の痺れといった症状を引き起こすことも少なくありません。
早めに適切なケアを受けることで、快適な日常生活を取り戻しましょう！
◉ まとめ
肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度くがはら接骨院・鍼灸マッサージ院にご相談ください。
丁寧なカウンセリングを通じて、あなたに最適な施術プランをご提案いたします。
肩こりから解放され、快適な日常を過ごしましょう！
当院では、新型コロナウイルス対策を行っております
・施術毎の手指消毒、ベッド消毒
・換気 etc…
患者様のマスク着用につきましては個人の判断とさせて頂きます。
＜くがはら接骨院・鍼灸マッサージ院情報＞
大田区東急池上線久が原駅のくがはら接骨院・鍼灸マッサージ院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話かLINEでのご予約をお願い致します。
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日・祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00～20:30 | ● | ● | ● | ● | ● | ||
| 9:00〜19:30 | ● | ● |
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