くがはら接骨院・鍼灸マッサージ院 ブログ担当の菅野です！
先日岡山旅行へ行って参りました！
倉敷、美観地区と観光地を散策し、夜は地鶏の炭火焼きにビールで乾杯。
大学時代の友人たちと良い休日を過ごすことが出来ました！
私は岐阜の田舎の出なのでやはり田舎は落ち着きます。空が広いことに感動したのは初めてでした！
皆様のおすすめの場所も教えていただけますと嬉しいです！！
最近テレビ番組やネット広告などで猫背改善の商品や猫背を矯正するためには！というものがよく目に入りますね。
私も幼いころに母から姿勢を正しなさいと口酸っぱく言われた経験がございます。
おかげで姿勢がキレイと言われることが多くあり、少し得した気分になりますが実のところ何故猫背はダメなのでしょうか。
今回は柔道整復師の視点から猫背が及ぼす身体への影響についてお話しさせていただきます！
猫背が及ぼす影響 ～関節編～
猫背は人間が重力に抗するための構造、生理的なカーブが失われた状態となっています。
脊椎（背骨）は24個あり上から7つを頸椎。その下12個ある胸椎、仙骨まで続く5つの腰椎で構成されます。
頸椎と腰椎は前弯、胸椎は後湾しており上から下にかかる重力を分散する生理的湾曲を作ります。
猫背になるとどうなるのか、腰椎は後湾し胸椎のカーブは強くなって、頸椎は下のカーブを受けて強く前弯します。
この変化により、代表的なものとしてヘルニアになりやすくなります。
生理的な腰椎のカーブが無くなり、緩衝材として機能する椎間板が後ろに飛び出て神経に触れ腰痛、下肢への痺れが現れることがあります。
他にも頸椎の過伸展によりすべり症なども併発することもございます。
猫背が及ぼす影響 ～筋肉編～
若年者の猫背は筋肉の緊張が原因となっていることが多いです。
最近はホワイトワークが就職先として人気があったり、移動中や寝る前どの時間でもスマホが手放せない人が若年者を中心に大勢います。
デスクワークをしている人や移動中スマホを触っている人の姿勢を見ると大体、背中を丸めているか、椅子に浅く腰かけて背もたれに寄りかかって操作しているかの二つです。
この姿勢での作業は大胸筋、小胸筋、鎖骨下筋、上腕二頭筋と前側に曲げる作用を持つ筋肉が収縮してしまい、長時間同じ姿勢をとることで筋肉が収縮位で硬くなってしまいます。
そして前の筋肉に引き寄せられて肩甲骨は外に開き、鎖骨は落ち方が前に出てしまう巻き肩となってしまうのです。
巻き肩になると、頸椎から肩甲骨に付着する筋肉は引っ張られ酸欠状態に陥り、鈍いような感覚や痛みを伴うコリとなります。
他にも屈側の筋肉が硬いと腕の神経を圧迫して胸郭出口症候群、そのまま寝てしまい寝違いを起こすなど日常生活に支障をきたすこともあります。
猫背はが及ぼす影響 ～神経編～
神経というものは、ケーブルのようなものであまり伸縮性があるものではありません。
背骨の間を通る脊髄には血管が張り巡らされていますが、猫背によって伸ばされようとすると血管は引っ張られ細くなります。
そのため神経が酸欠になり痛みやコリを引き起こすことがあります。
脊髄は腕や脚だけでなく内臓まで神経を伸ばします。
頚椎からは後頭部に神経を伸ばすものもあるため頭痛の引き金になったり、胸椎の後枝は背中の皮膚に広く分布するためあらゆる箇所に症状を及ぼします。
～当院の治療 ～
当院では、鍼治療での屈側の硬さの軽減、カイロプラクティックの背骨へのアプローチによる脊髄周辺の滞った血液量の改善、関節の負担の緩和などを体験できます。
猫背にお悩みの方、この症状は猫背が原因？と思われた方は是非お問い合わせください！
患者様ひとりひとりに合わせた施術をご提案させていただきます！
当院では、新型コロナウイルス対策を行っております
・施術毎の手指消毒、ベッド消毒
・換気 etc…
患者様のマスク着用につきましては個人の判断とさせて頂きます。
＜くがはら接骨院・鍼灸マッサージ院情報＞
大田区東急池上線久が原駅のくがはら接骨院・鍼灸マッサージ院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話かLINEでのご予約をお願い致します。
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