くがはら接骨院・鍼灸マッサージ院

くがはら接骨院・鍼灸マッサージ院　ブログ担当の松下です！

「習慣が変わると、人格が変わる。」とどっかの何かで見たのですが、最近少し早起きをして余裕のある朝を過ごす習慣がついた僕は少し穏やかになれた気がします。

ですが先日、足の小指をぶつけた際には自分の小指に「なんでそこに物があるのかも判断できないんだ。」と怒りをあらわにしてしまいました。

習慣よりも根っこから叩き直したほうが良さそうです。

今回は、妊娠中で腰痛に悩まされている方へ向けてのブログを書かせていただきます。

◉なぜ腰痛が出やすい？

大きく２つあり

▷お腹が大きくなることによる腰が前に引っ張られる

▷運動量低下による筋力の低下

この２つによって基本的には腰椎（腰の骨）が反ってしまい、いわゆる「反り腰」を強める形になってしまうんです。

◉対策

対策として

▷体幹部や臀部の筋力を鍛える

▷太腿の前や股関節の前の筋肉をストレッチする

▷巻き肩になっているのを改善する

といったものが腰痛改善につながってきます！

◉くがはら接骨院の治療

当院ではご妊娠中の腰痛・肩こり・背中の痛み・産前産後のケア・骨盤調整などを行っております。

患者様の状態に合わせてしっかりと対応いたします。

❕❕注意点❕❕

妊娠初期（～妊娠12週ごろ）まではマッサージなどを行うと流産のリスクが高いと言われています。

その期間、施術はご遠慮いただく形になります。

ですが痛みや辛さがある場合もあると思いますのでセルフケアをお伝えしたりできますので、何でもご相談ください！

妊娠中期に入りましたら、担当の医師に施術を受ける許可を得てから施術開始できますのでよろしくお願い致します！

当院では、新型コロナウイルス対策を行っております

・施術毎の手指消毒、ベッド消毒
・換気　etc…

患者様のマスク着用につきましては個人の判断とさせて頂きます。

＜くがはら接骨院・鍼灸マッサージ院情報＞

大田区東急池上線久が原駅のくがはら接骨院・鍼灸マッサージ院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話かLINEでのご予約をお願い致します。

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くがはら接骨院・鍼灸マッサージ院では、症状の根本改善と早期改善を目指し治療に取り組んでいきます！

お身体のお悩みがありましたら一度ご相談ください！