くがはら接骨院・鍼灸マッサージ院

くがはら接骨院・鍼灸マッサージ院　ブログ担当の松下です！

当院のトイレは自慢のスポットです！

居心地の良い落ち着く空間ですのでぜひご来院の際には癒されてほしいです。

ついつい洗面台にある鏡と同じものを自宅の壁に取り付けちゃいました。

朝目覚めたら“首が痛くて動かせない”という経験はありませんか？

それは「寝違え」と呼ばれる症状です。

寝違えたから整骨院や整形外科に行って治療を受ける人はまだ少ないと思います。

多くの人が軽く見がちですが、早期に適切な対応をすることで、痛みの悪化を防ぎ、早く回復することが可能です。

寝違えをよく起こしてしまう方には是非読んでいただきたいです！

◎寝違えの原因とは？

寝違えは、睡眠中の姿勢が原因で、首の筋肉に過度な負担がかかることによって起こります。

例えば、枕の高さが合わなかったり、長時間同じ姿勢で寝ていたりすると、首や肩周りの筋肉が緊張し、炎症が生じやすくなります。

また、ストレスや疲労が蓄積していると、筋肉が硬直しやすくなるため、寝違えが起こりやすい状態になります。

◎寝違えの主な症状

▶︎首や肩の痛み：特に首を動かすと鋭い痛みを感じることが多いです。
▶︎可動域の制限：痛みのために首を回したり、上下に動かすことが難しくなることがあります。
▶︎肩こりや頭痛：寝違えが原因で首周りの筋肉が硬直し、肩こりや頭痛を引き起こすこともあります。

◎くがはら接骨院・鍼灸あるマッサージ院での寝違え治療

当院では、、、

痛みを和らげるため、炎症を抑える施術

↪︎鍼治療や超音波治療

首や肩の筋肉を丁寧にほぐし、血行を促進することで、痛みを軽減させ、筋肉の回復をサポート

↪︎マッサージ

痛めた筋肉の傷を広げないよう

↪︎テーピングによる固定・サポート

また、再発を防ぐために、正しい寝姿勢や日常の姿勢についてのアドバイスも行っています！

◎寝違えを予防するためには

寝違えを予防するためには、まず日頃から首や肩、腕にかかる負担を減らす事が大切です。

頭が前に行かないようにする事や、ストレッチを行い筋肉の柔軟性を保つことが予防に繋がります。

寝違えが起きたら、無理に首を動かさず、早めに当院での治療を受けにご来院ください！！

当院では、新型コロナウイルス対策を行っております

・施術毎の手指消毒、ベッド消毒
・換気　etc…

患者様のマスク着用につきましては個人の判断とさせて頂きます。

＜くがはら接骨院・鍼灸マッサージ院情報＞

大田区東急池上線久が原駅のくがはら接骨院・鍼灸マッサージ院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話かLINEでのご予約をお願い致します。

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くがはら接骨院・鍼灸マッサージ院では、症状の根本改善と早期改善を目指し治療に取り組んでいきます！

お身体のお悩みがありましたら一度ご相談ください！