くがはら接骨院・鍼灸マッサージ院

くがはら接骨院・鍼灸マッサージ院　ブログ担当の松下です！

お恥ずかしながら私は幼少期、肘フェチでした。

肘は冷たくひんやりしており、皮の感触が好きだったみたいです。

そんな私が今回は「テニス肘（外側上顆炎）」についてお伝えいたします！

「テニス肘」という言葉を耳にしたことがある方も多いと思います。

テニスプレーヤーだけでなく、日常生活の中でも意外と多くの方がこの症状に悩まされています。

テニス肘は、肘の外側に痛みを引き起こすことが特徴で、特に手首を使う動作が多い方に見られます。

今回は、テニス肘の原因や症状、そしてくがはら接骨院・鍼灸マッサージ院院での治療法について詳しく解説します。

◎テニス肘とは？

通名テニス肘は、整形外科・整骨院・接骨院では医療用語で「外側上顆炎」と言います。

肘の外側にある外側上顆の上で腱が繰り返しの動作や過度の負荷によって炎症を起こすことで発生する痛みのことを指します。

名前の通り、テニスなどラケットを使用するスポーツ選手に多く見られます。

他にも、日常生活で手や腕を頻繁に使う方にも発症することがあります。

例えば、デスクワークでのマウス操作、重いものを持ち上げる動作、さらには料理や家事の中でも同様の負荷がかかることがあります。

◎テニス肘の主な症状

テニス肘の症状は、以下のような形で現れることが多いです

肘の外側の痛み：物を持ち上げたり、握る動作をしたときに肘の外側に鋭い痛みを感じることがあります。
手首を動かすと痛みが増す：特に手首を反らせるような動作で痛みが強くなります。
肘の外側に触れると痛みを感じる：外側上顆の部分に直接触れると、強い痛みを感じることがあります。

指を反らせると痛い：手首に加えて、指だけでも痛みが出ることがあります。

これらの症状が続く場合、早期の治療が必要です。

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くがはら接骨院・鍼灸マッサージ院でのテニス肘ケア

当院では、テニス肘の治療に対して、状態に合わせて適したアプローチを提供しています。

• 痛みの軽減
↪まずは痛みの原因となっている炎症を抑える施術を行います。アイシングや適切な手技により、炎症を和らげ、痛みを軽減します。

• 筋肉と関節の調整
↪肘周りの筋肉や関節が硬直している場合、それをほぐし、柔軟性を取り戻す施術を行います。これにより、動作時の負担を軽減し、痛みの原因を取り除きます。

• 再発防止のための指導
↪テニス肘の再発を防ぐためには、適切なエクササイズや姿勢改善が必要です。当院では、日常生活の中で取り入れやすいエクササイズや正しい手の使い方の指導を行っています。

テニス肘は、適切なケアと予防策を講じることで、再発を防ぎ、日常生活を快適に過ごすことができます。

痛みを感じたら、無理せずすぐに対応することが大切です。また、日常的なメンテナンスも重要です。

テニス肘の痛みや違和感に悩んでいる方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

痛みを和らげ、再発を防ぐためのオーダーメイドの施術を提供し、健康な生活をサポートいたします。テニス肘に悩まされない生活を一緒に取り戻しましょう！

当院では、新型コロナウイルス対策を行っております

・施術毎の手指消毒、ベッド消毒
・換気　etc…

患者様のマスク着用につきましては個人の判断とさせて頂きます。

＜くがはら接骨院・鍼灸マッサージ院情報＞

大田区東急池上線久が原駅のくがはら接骨院・鍼灸マッサージ院ではご予約の方を優先してご案内しております。
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