くがはら接骨院・鍼灸マッサージ院　ブログ担当の松下です！

今日は自分のスクワットのフォームについて専門学校時代の友人に見てもらいました！

客観的に見てもらうことで、自分では気づけない部分を修正できました！

重心を少し変化させるだけでかなり安定感が増し、

長年、坐骨神経痛にお悩みの方はいらっしゃいませんか？

お尻から足にかけて、ズキズキとした痛みやしびれを感じている方、その症状もしかすると「坐骨神経痛」かもしれません。

多くの方が悩むこの痛み、実はくがはら接骨院。鍼灸マッサージ院での施術によって改善が期待できるのです。

今回は坐骨神経痛の原因とその解消法について詳しくお伝えします。

◉坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛は⇨お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて広がる痛みやしびれの総称です。

原因としては、、、

▷腰椎椎間板ヘルニア

▷脊柱管狭窄症

▷筋肉の硬直

などがあります。

◉くがはら接骨院・鍼灸マッサージ院での坐骨神経痛改善アプローチ

当院では、症状を緩和だけでなく再発を防ぐための治療を提供しています。

①骨盤矯正と姿勢改善
坐骨神経痛の原因となる骨盤や背骨の歪みを正すことで、神経への圧迫を和らげます。これにより、痛みの軽減を目指します。
②神経を圧迫している筋肉を緩める
硬直した筋肉を丁寧にほぐし、筋肉の柔軟性を高めることで、神経への負担を軽減します。自宅でもできる簡単なストレッチもお教えします。
③生活習慣のアドバイス
日常生活で無理な動作を避け、姿勢を整えるためのアドバイスも提供しています。正しい姿勢を保つことで、再発リスクを減らします。

◉坐骨神経痛は放置すると、、、

▷痛みが慢性化

▷筋力が低下

などにより症状がさらに悪化する恐れもあります。

なので早めの治療・対策が大切です！

最後に

坐骨神経痛でお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

専門的なカウンセリングと適切な施術で、症状の緩和をサポートいたします。

長年悩まされている痛みから解放され、辛さのない日常生活を取り戻すお手伝いをいたしますので、お気軽にお問い合わせください。