11月も半分がが過ぎましたね。

最近は本格的に冷え込む日が出てきているので、体調管理は徹底したいですね！

お子様の手を引っ張った後に急に腕を動かさなくなり、泣き出した。
そんな時に多いのが 肘内障（ちゅうないしょう） です。

今回は肘内障についてまとめていきます！

・肘内障とは？

肘内障は、1〜6歳の子どもに多い「橈骨頭（前腕の骨）の亜脱臼」 です。
輪状靭帯（橈骨を支える帯状の靭帯）がずれてしまうことで、腕がうまく動かなくなります。

特徴的なのは強い腫れや変形がないのに、痛みが強くて 腕をだらんと下げて使わなくなる ことです。

・ 原因

小児は靭帯が柔らかく、骨もまだ小さいため ちょっとした力でも亜脱臼が起きやすいのが特徴です。

① 手を急に強く引っ張る
転びそうになって手を引いた
子どもの手を引いて歩いていた
が最も多い原因です。

② 手を持ってブランコのように遊ぶ

腕を持ってぐるぐる回す遊びは非常に起こりやすい動作です。

③ 抱き上げるときの不意な牽引

特に 回内位（手のひらが内向き）で引っ張られると起こりやすい とされています。

・ 症状
➀腕をだらんと下げて動かさない
②肘を曲げるのを嫌がる
③前腕の回外（手のひらを上に向ける）ができない
④見た目の腫れ・熱感・内出血がほとんどない

子ども自身は痛みで泣いてしまいますが、骨折ほど強い痛みは出ないのが特徴です。

・治療（整復）について

肘内障は適切な整復を行えば数秒で元に戻ることが多いケガです。

代表的な整復方法は2種類あります。

① 回外法（回外 → 屈曲）

前腕を回外して肘を曲げる手技。
「コリッ」とした感触があれば成功しやすい方法です。

② 回内法（回内）

前腕を内側に回す方法で、近年はこちらのほうが成功率が高いと言われています。

整復後は数分〜10分ほどで、子どもが普通に腕を使い始めることが多いです。

上記により整復が可能で、当院のスタッフも整復できますのでご安心ください！

＊リスクもありますので自分たちでやろうとはしないようお願いします！

・鑑別が必要なケース

以下のような症状があれば 骨折の可能性も考える必要があります。
➀明らかな腫れ・熱感
②内出血
③触るだけで激痛
④完全に腕を動かせない

その場合は整骨院だけでなく、整形外科での精査が必要です。

・再発予防・ご家庭での注意点

肘内障は再発率が高く、約20〜30％ とも言われています。

再発を減らすために
➀ 手を強く引っ張らない
②腕を持って振り回して遊ばない
③抱き上げるときは脇の下・胴体を支える

一度経験したご家族は、次から気をつけることで再発をかなり減らせます。

● まとめ

肘内障は、
小児に多い・比較的軽度・整復ですぐ改善する
という特徴を持つケガです。

しかし放置すると子どもが長く痛みを抱えるため、
疑ったら早めの受診が大切です。

当院でも、肘内障の評価・整復に対応しておりますので、
お子さまが急に腕を使わなくなった際はお気軽にご相談ください。

先日、患者様が北海道で食べたお寿司がおいしすぎた話を聞き、いてもたってもいられず押し上げにある北海道発祥の回転ずし「トリトン」に伺いました。

全てのネタが大きく、油も乗っておりおいしかったです！

皆様のおすすめのお寿司屋さんがありましたら是非教えてください！

肩の痛みの原因！？「回旋筋腱板」とは？

肩の痛みや違和感を訴える方の中には、「回旋筋腱板（かいせんきんけんばん）」に問題がある場合があります。

この名前はあまり聞き慣れないかもしれませんが、肩の動きに欠かせない重要な部分です。7

▷回旋筋腱板とは？

回旋筋腱板は、肩の関節を安定させるために働く4つの筋肉とその腱（けん）で構成されています。

この筋肉は、肩をスムーズに回したり、腕を上げ下げする際に大きな役割を果たしています。

▶4つの筋肉

①棘上筋（きょくじょうきん）：腕を横に上げる動作を助けます。
②棘下筋（きょくかきん）：腕を外側に回す動きに関与します。
③小円筋（しょうえんきん）：棘下筋と一緒に腕を外側に回します。
肩甲下筋（けんこうかきん）：腕を内側に回します。
▷回旋筋腱板に問題が生じた際の主な症状
– 肩を動かすと痛みが出る
– 腕を上げるのが難しい
– 夜間に肩がズキズキ痛む（夜間痛）
– 肩が重く感じたり、力が入らない

これらの症状は、加齢や過度な使用、姿勢の崩れなどが原因で、筋肉や腱が傷ついたり炎症を起こすことで起こります。

▷くがはら接骨院での対応

当院では、回旋筋腱板の問題に対して以下のような施術を行っています
1. 肩関節の調整
関節や周辺の筋肉を調整して肩の動きを改善します。
2. 筋肉の緊張緩和
マッサージや電気療法で筋肉をほぐし、痛みや炎症を軽減します。
3. リハビリ指導
症状に合わせたストレッチや筋力トレーニングを提案し、再発予防を目指します。

▷日常生活での注意点

無理な動きを避ける
↪特に重いものを持ち上げたり、無理に腕を動かすことは控えましょう。

適度な運動を心がける
↪軽い肩回しやストレッチで血流を促進し、筋肉を柔らかく保ちましょう。

正しい姿勢を意識する
↪デスクワークやスマホの使用時に猫背にならないように注意しましょう。

▷最後に

回旋筋腱板に問題があると、肩の動きが制限され、日常生活が不便になることがあります。

痛みや違和感を感じたら、お早めに当院へご相談ください。あなたに合った施術で、快適な生活を取り戻すお手伝いをいたします！

当院では、新型コロナウイルス対策を行っております

・施術毎の手指消毒、ベッド消毒
・換気　etc…

患者様のマスク着用につきましては個人の判断とさせて頂きます。

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先日、古着屋さん巡りをしました。

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早く買った洋服を着て出かけたいですね！！

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◉舟状骨骨折とは

舟状骨骨折は、手首の親指側にある小さな骨（舟状骨）が折れる怪我です。

手首の中でも重要な役割を担う骨の一つで、衝撃を受けやすい場所に位置しています。

この骨折は、早期に適切な治療を行わないと、治癒が遅れたり、後遺症が残るリスクがあるため注意が必要です。

◉ 舟状骨骨折の原因

舟状骨骨折は主に以下のような状況で発生します

①転倒時の手のつき方

転んだ際に手を伸ばして体を支えようとすると、舟状骨に強い力が集中し、骨折しやすくなります。

②スポーツ中の衝撃

ボールが手首に当たったり、不意な衝撃が原因で骨折することがあります。

特にラケットやボールを扱うスポーツで起こりやすいです。

◉主な症状

舟状骨骨折では、以下のような症状が現れます
▷手首の親指側に痛みや腫れがある

▷手首を動かしたときや物を握ったときに痛みが強まる

▷ 痛みの割に腫れが少なく、気付きにくい場合も

初期症状が軽い場合でも、放置すると治療が難しくなるため、注意が必要です。

◉治療法

舟状骨骨折の治療法は、骨折の状態に応じて異なります

１. 軽度の骨折

骨のずれがない場合は、ギプスで固定する保存療法が一般的です。

通常、４週間から８週間ほどで骨が癒合します。

２. 重度の骨折やずれがある場合

骨がずれている場合や、保存療法では治癒が難しい場合には手術が必要になることがあります。

手術ではピンやプレートを使って骨を固定します。

◉整骨院でできること

整骨院では、以下のようなサポートを行います

骨折後のリハビリ：手首や指の可動域を回復するためのリハビリを提供します。

筋力トレーニング：固定後の筋力低下を防ぐための運動指導を行います。

痛みの緩和：周辺の筋肉や組織への負担を軽減し、痛みを和らげます。

また、当院ではより早い完治のために

骨癒合の促進：超音波治療“LIPUS”で骨癒合を約１.８倍高めると言われています。

に取り組んでいます。

◉早期治療が重要

舟状骨骨折は、適切な治療を受けることで早期回復が期待できます。

少しでも痛みや違和感を感じたら、整骨院や医療機関に相談してください。

当院では、患者さん一人ひとりに合わせたケアを提供し、回復をサポートします。

当院では、新型コロナウイルス対策を行っております

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最近コーヒーばかり飲んでしまい、夜寝つきが悪くなっている気がします。

皆さんもコーヒーを飲むときは、適量を飲むようにお気を付けください！

みなさんは、「中手骨骨折」を聞いたことはありますでしょうか？

ものにぶつけたり、転んだ時に手をつくなど日常生活で良く骨折しやすい部位となります。

この骨折は様々な注意が必要になりますので、このブログで骨折後の対応などしっかりとお伝えしていきます。

・中手骨骨折とは

中手骨という、手の甲の骨が折れてしまう事をいいます。

発生機序のよって様々な折れ方をしてしまい、安静にして治るものから手術適応になるものがあります。

壁など殴って骨折しやすいことから別名「ボクサー骨折」ともいいます。

・症状

手の甲の腫れ

痛み

変形による可動域制限

・治療方法

変形が小さい物はギプス固定で安静を保つことで、6週間程程で治ります。

変形が強かったり、他の組織の損傷を伴ってしまうと後遺症を残してしまうこともありますので、その場合は手術適応になります。

・対処方法

もし何かの拍子にぶつけたりして手の甲が腫れてしまったら、すぐに冷やして炎症を抑えていきましょう。

強い腫れや変形がみられたら、整形外科の受診をお勧めします。

骨折の治療は、原則として安静が必要になります。ただし変形を放置してしまうとそのままの状態で治ってしまい日常生活に大きく影響を及ぼす可能性があります。

早期の治療をすることが重要です。

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