「太ももの前を伸ばしてください」

オスグッドと診断された学生さんが、こんな説明を受けることは少なくありません。

もちろん、太ももの前側（大腿四頭筋）の硬さは関係しています。

しかし実際には、それだけでは改善しきれないケースも非常に多いです。

くがはら接骨院では、オスグッドの本当の原因として

【股関節がうまく使えていないこと】

を重要視しています。

■ オスグッドってどんな状態？

オスグッドは、膝のお皿の下（脛骨粗面）が痛くなるスポーツ障害です。

特に、

✔ ジャンプ

✔ ダッシュ

✔ 急停止

✔ キック動作

の多い、

• サッカー
• バスケ
• バレー
• 野球

などで起こりやすいです。

成長期は骨がまだ柔らかいため、太ももの筋肉に引っ張られ続けることで、膝下に炎症や突出が起こります。

■ でも、なぜ一部の子だけ痛くなるの？

同じ練習量でも、

オスグッドになる子

ならない子

がいますよね。

その違いのひとつが、

【股関節を使えるかどうか】です。

■ 股関節が使えないと“膝主導”になる！

本来、走る・跳ぶ・しゃがむ動作では、

✔ 股関節

✔ お尻

✔ 体幹

をしっかり使うことで、膝への負担を分散しています。

しかし、

• 股関節が硬い
• お尻の筋力が弱い
• 身体の使い方にクセがある

状態だと、動きが

“膝主導”

になります。

すると、

⚠ 太ももの前側ばかり使う

⚠ 常に膝で踏ん張る

⚠ ジャンプ着地で膝に負担集中

という状態に。

結果として、膝下が引っ張られ続け、オスグッドの痛みにつながるのです。

つまり、

「太ももが硬いから痛い」ではなく、

“股関節が使えないから太ももが頑張りすぎている”

ケースが非常に多いのです。

■ ストレッチだけでは改善しきれない理由

もちろんストレッチは大切です。

ですが、太ももを伸ばすだけでは、

❌ 動き方のクセ

❌ 股関節の使えなさ

❌ お尻・体幹の弱さ

は改善されません。

そのため、

「ストレッチしているのにまた痛い…」

となってしまうのです。

■ くがはら接骨院のオスグッドアプローチ

当院では、単に膝だけを治療するのではなく、

✔ 股関節の可動域

✔ 骨盤バランス

✔ 体幹の安定性

✔ スポーツ動作

まで細かくチェックします。

当院の施術では

マッサージ→ 太ももの過緊張を緩和

鍼治療→ 深部筋や炎症へアプローチ

カイロプラクティック→脊柱・ 骨盤・股関節の動きを改善

さらに、“膝主導”から“股関節主導”へ変える動作指導も行っています。

■ オスグッド改善のカギは「身体の使い方」

オスグッドは、単なる成長痛ではありません。

身体の使い方を変えることで、

✔ 痛み軽減

✔ 再発予防

✔ パフォーマンス向上

まで期待できます。

「成長が止まるまで我慢」ではなく、

今のうちから正しい身体の使い方を身につけることが大切です。

スポーツを頑張るお子様の膝痛でお悩みの方は、ぜひ一度くがはら接骨院へご相談ください！

「反ると腰に鋭い痛みが出る」

「学生の頃から腰痛を繰り返している」

そんな症状の背景に隠れているのが、

【腰椎分離症】

【腰椎すべり症】

です。

そして実はこれ、単純に「腰を使いすぎた」だけではなく、

“胸椎の硬さ”や“身体の連動不良”が大きく関係していることをご存じでしょうか？

■ 腰椎分離症・すべり症とは？

【腰椎分離症】

腰の骨（腰椎）の一部に、疲労骨折のようなヒビが入る状態です。

特に、

• 野球
• サッカー
• バレーボール
• バスケ

など、“反る・ひねる”動作が多いスポーツで起こりやすいです。

【腰椎すべり症】

分離した腰椎が、前後にズレてしまう状態。

これにより、

⚠ 慢性的な腰痛

⚠ お尻〜脚のしびれ

⚠ 長時間立つとつらい

などの症状につながります。

■ なぜ起こるのか？本当の問題は“動きの偏り”

ここが重要です。

本来、人の身体は

✔ 胸椎（背中）

✔ 股関節

✔ 骨盤

がバランス良く動くことで、腰への負担を分散しています。

しかし、

• 猫背
• デスクワーク
• スマホ姿勢
• 運動不足

などによって胸椎が固まると、本来背中が担当する動きを

腰椎が代わりに頑張る

ようになります。

すると腰椎は、

⚠ 必要以上に反る

⚠ 必要以上にひねる

状態に。

この“動きすぎ”が続くことで、腰椎の一部にストレスが集中し、

分離症

すべり症

のリスクが一気に高まるのです。

つまり、

「腰が弱い」のではなく、

“腰が働きすぎている”

ケースが非常に多いのです。

■ 特に成長期は注意！

分離症は特に

✔ 小学生高学年

✔ 中学生

✔ 高校生

など、骨がまだ未成熟な時期に多く見られます。

この時期に、

• 身体が硬い
• 胸椎が動かない
• 股関節が硬い

状態で激しい運動を繰り返すと、腰椎への負担はさらに増加。

「ただの筋肉痛だと思っていたら分離症だった」

というケースも少なくありません。

■ くがはら接骨院の考え方

当院では、腰痛に対して

“腰だけ”を見ることはありません。

✔ 胸椎の動き

✔ 股関節の柔軟性

✔ 骨盤バランス

✔ 姿勢

✔ スポーツ動作

まで細かく確認します。

施術では、

マッサージ

→ 緊張した筋肉を緩める

鍼治療

→ 深部筋や炎症へアプローチ

カイロプラクティック

→ 胸椎・骨盤・姿勢を調整

を組み合わせ、

「腰に負担が集中しない身体づくり」を目指します。

■ 腰痛の本当の原因は“背中”かもしれない

腰椎分離症・すべり症は、単なる“腰の問題”ではありません。

胸椎がしっかり動き、全身が連動することで、腰への負担は大きく減ります。

「何度も腰を痛める」

「スポーツすると腰がつらい」

「反る動きが怖い」

そんな方は、身体全体の動きを見直すタイミングかもしれません。

くがはら接骨院では、

“痛みを取るだけで終わらない”

根本改善を目指しています。

腰の不安を抱えている方は、ぜひ一度ご相談ください！

４月も半ばに差し掛かり、やっと暖かい日が増えてきましたね！

これからの時期は汗をかく機会が増えて水分不足になりやすいので、こまめな水分補給を心がけましょう！！

今回はシンスプリントについて説明させて頂きます！

シンスプリントとはランニングやジャンプ、切り返し動作が多いスポーツで脛の骨の骨膜が炎症を起こすスポーツ障害です。

別名(脛骨過労性骨膜炎)とも呼ばれています。

・症状

脛の内側に痛みが出る。

痛みはジャンプや走っている時など、運動後に出やすい。

使いすぎ(オーバーユース)が原因となり、走る・飛ぶなどの激しい運動を繰り返し行っていると発症しやすいといわれています。

種目としては中・長距離ランナーやサッカー、バスケットボール選手に多く見られ、

特にシーズンの初めや新人選手が急激にハードなトレーニングを始めた際に発生しやすくなります。

・原因

オーバーユースや筋肉の柔軟性低下、下肢の筋力不足、衝撃を受けやすい足の形(扁平足、回内足)があります。

他にも硬いグランドやコンクリートでのトレーニング、踵がすり減っているシューズ、クッションが薄いシューズの使用も原因となります。

・放置すると…

シンスプリントは痛みがあるまま運動を続けると重症化するリスクがあります。

初期では運動中のみ痛かったものが歩くだけでも痛くなってしまったり、重度の場合は疲労骨折にも繋がります。

ですので、痛いけど動けるからと油断せず、早期にケアをすることが非常に大切です！！

・くがはら接骨院で出来ること

①マッサージ

太ももから足底まで全体的に緩めていき痛みの緩和、血流の促進が望めます。

②超音波治療

痛み・炎症が起きている部分に当てることで、炎症を抑え疼痛の緩和をしていきます。

③鍼治療

痛みがある場所に打つことで体の鎮痛作用を働かせ、痛みの軽減を

炎症に対して微弱電流を流すことで早期回復を目指せます！

シンスプリントはスポーツをしている方には珍しくないものなので、少しでも不安がある方は我慢せずに一度ご相談ください。

早ければ早いほど競技や日常生活のストレスを減らして過ごすことが出来るかと思いますので、ぜひ当院にそのお手伝いをさせて頂けたらと思います！

当院では、新型コロナウイルス対策を行っております

・施術毎の手指消毒、ベッド消毒
・換気　etc…

患者様のマスク着用につきましては個人の判断とさせて頂きます。

＜くがはら接骨院・鍼灸マッサージ院情報＞

大田区東急池上線久が原駅のくがはら接骨院・鍼灸マッサージ院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話かLINEでのご予約をお願い致します。

くがはら接骨院・鍼灸マッサージ院公式Instagram

https://www.instagram.com/kugahara_sekkotsu?igsh=MTI2N21wemE3aTdpcw%3D%3D&utm_source=qr

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https://lin.ee/4JIJKDh

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くがはら接骨院・鍼灸マッサージ院では、症状の根本改善と早期改善を目指し治療に取り組んでいきます！

お身体のお悩みがありましたら一度ご相談ください！

先日、古着屋さん巡りをしました。

久しぶりだったこともあり、ついつい３着も購入してしまいました！

早く買った洋服を着て出かけたいですね！！

おすすめの古着屋さんをぜひ教えてください！！

◉舟状骨骨折とは

舟状骨骨折は、手首の親指側にある小さな骨（舟状骨）が折れる怪我です。

手首の中でも重要な役割を担う骨の一つで、衝撃を受けやすい場所に位置しています。

この骨折は、早期に適切な治療を行わないと、治癒が遅れたり、後遺症が残るリスクがあるため注意が必要です。

◉ 舟状骨骨折の原因

舟状骨骨折は主に以下のような状況で発生します

①転倒時の手のつき方

転んだ際に手を伸ばして体を支えようとすると、舟状骨に強い力が集中し、骨折しやすくなります。

②スポーツ中の衝撃

ボールが手首に当たったり、不意な衝撃が原因で骨折することがあります。

特にラケットやボールを扱うスポーツで起こりやすいです。

◉主な症状

舟状骨骨折では、以下のような症状が現れます
▷手首の親指側に痛みや腫れがある

▷手首を動かしたときや物を握ったときに痛みが強まる

▷ 痛みの割に腫れが少なく、気付きにくい場合も

初期症状が軽い場合でも、放置すると治療が難しくなるため、注意が必要です。

◉治療法

舟状骨骨折の治療法は、骨折の状態に応じて異なります

１. 軽度の骨折

骨のずれがない場合は、ギプスで固定する保存療法が一般的です。

通常、４週間から８週間ほどで骨が癒合します。

２. 重度の骨折やずれがある場合

骨がずれている場合や、保存療法では治癒が難しい場合には手術が必要になることがあります。

手術ではピンやプレートを使って骨を固定します。

◉整骨院でできること

整骨院では、以下のようなサポートを行います

骨折後のリハビリ：手首や指の可動域を回復するためのリハビリを提供します。

筋力トレーニング：固定後の筋力低下を防ぐための運動指導を行います。

痛みの緩和：周辺の筋肉や組織への負担を軽減し、痛みを和らげます。

また、当院ではより早い完治のために

骨癒合の促進：超音波治療“LIPUS”で骨癒合を約１.８倍高めると言われています。

に取り組んでいます。

◉早期治療が重要

舟状骨骨折は、適切な治療を受けることで早期回復が期待できます。

少しでも痛みや違和感を感じたら、整骨院や医療機関に相談してください。

当院では、患者さん一人ひとりに合わせたケアを提供し、回復をサポートします。

当院では、新型コロナウイルス対策を行っております

・施術毎の手指消毒、ベッド消毒
・換気　etc…

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お身体のお悩みがありましたら一度ご相談ください！

先日スタッフ全員と初めてダーツをやりました。

投げ方が全然わからず狙ったところのになかなか当てることが出来なかったです。

慣れない投げ方をして、肘を痛めてしまいました。自分でしっかり治していきます！

・アキレス腱断裂とは？

アキレス腱はふくらはぎに筋肉とかかとの骨をつなぐ太い腱の事をいいます。

「アキレス腱断裂」とはその名の通りアキレス腱が切れてしまう怪我になります。

幅広い年齢で発症し若い世代にはスポーツやダンス中のジャンプ・ターン・ダッシュなど、高齢者の場合は日常的な動作によって起きやすいです。

腱が切れる瞬間に、「バン!」「ブチッ!」という音や叩かれるような衝撃を感じることがあります。

痛みが強いと歩けなくなりますが、痛みが弱いケースではなんとか歩行できる場合があります。ただし、つま先立ちができず足を引きずるような歩き方になります。

・アキレス腱断裂の原因

 ジャンプやターン、ダッシュ、つま先立ちなどスポーツやダンスでの動作によって断裂が起こることが多くなっています。

また、年齢を重ねることによってアキレス腱の柔軟性が低下していることも考えられます。

・症状

足を引きずるような歩き方や体重をかけることが出来なくなったり、つま先立ちが不可能になります。

他に患部の腫れ、内出血もみられます。

・治療方法

アキレス腱断裂の場合保存療法か手術療法に分かれます。

保存療法：ギプス固定で4週間から6週間ほど足関節を伸ばした状態でギプス固定を行います。

手術療法：早期の競技復帰を望まれる方に手術適応となる場合があります。こちらは1週間から2週間程度です。

アキレス腱断裂は手術でなくても治る怪我です。

ただし、固定をしてから通常の日常生活に戻るまでの期間は手術療法の方が早く治りやすとされています。

また、スポーツをされる方は復帰までに半年以上かかることもあります。

・予防

ふくらはぎのストレッチや筋力トレーニングを日頃から行い、柔軟性や筋力を保つようにしましょう。

また、運動不足で急に激しい運動をしたり、ストレッチをせずにスポーツをすることは避けましょう。

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お身体のお悩みがありましたら一度ご相談ください！

最近コーヒーばかり飲んでしまい、夜寝つきが悪くなっている気がします。

皆さんもコーヒーを飲むときは、適量を飲むようにお気を付けください！

みなさんは、「中手骨骨折」を聞いたことはありますでしょうか？

ものにぶつけたり、転んだ時に手をつくなど日常生活で良く骨折しやすい部位となります。

この骨折は様々な注意が必要になりますので、このブログで骨折後の対応などしっかりとお伝えしていきます。

・中手骨骨折とは

中手骨という、手の甲の骨が折れてしまう事をいいます。

発生機序のよって様々な折れ方をしてしまい、安静にして治るものから手術適応になるものがあります。

壁など殴って骨折しやすいことから別名「ボクサー骨折」ともいいます。

・症状

手の甲の腫れ

痛み

変形による可動域制限

・治療方法

変形が小さい物はギプス固定で安静を保つことで、6週間程程で治ります。

変形が強かったり、他の組織の損傷を伴ってしまうと後遺症を残してしまうこともありますので、その場合は手術適応になります。

・対処方法

もし何かの拍子にぶつけたりして手の甲が腫れてしまったら、すぐに冷やして炎症を抑えていきましょう。

強い腫れや変形がみられたら、整形外科の受診をお勧めします。

骨折の治療は、原則として安静が必要になります。ただし変形を放置してしまうとそのままの状態で治ってしまい日常生活に大きく影響を及ぼす可能性があります。

早期の治療をすることが重要です。

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実家を出て早１年。ようやくソファを購入することが出来ました。

１２月にソファが届いたらどんな姿勢でくつろいでやろうかと夜な夜な考えてしまい、朝も起きれません！

皆様はくれぐれも無理な姿勢で寝てしまったり、ソファから勢いよく立ち上がらないようにお気を付けください！

－コンパートメント症候群とは－

私たちの腕や脚は、筋肉を覆う「筋膜」という膜により、いくつかの部位（コンパートメント）に分かれています。

“コンパートメント症候群 “とは、あるコンパートメント内の圧力が異常に高くなり、血流が制限されてしまう状態を指します。

放置すると、筋肉や神経にダメージが及び、重篤な障害につながることもあるため、早期の対処が大切です。

◎コンパートメント症候群の原因

この症候群の主な原因は、強い衝撃や打撲、骨折などで起こる急激な腫れです。

また、運動時の過度な筋肉使用や長時間の圧迫が原因となり、慢性的なコンパートメント症候群が発症することもあります。

例えば、ランニングや登山などの持久系スポーツでは、特定の筋肉が酷使されるため発症リスクが高くなります。

◎症状

コンパートメント症候群の症状には、激しい痛み、しびれ、筋力低下などが含まれます。

特徴的な症状として、安静にしていても痛みが続き、動かそうとするとさらに悪化することがあります。

また、患部に触れると圧迫感を感じることがあり、感覚が鈍くなることも。これらの症状が出た場合は、速やかに専門的な治療を受けることが重要です。

◎コンパートメント症候群の治療法

1 .急性コンパートメント症候群]

まずは安静にし、患部の圧迫を避けることが基本です。しかし、急性の場合は医療機関での手術が必要になることが多く、筋膜を開いて圧力を軽減する「筋膜切開術」が行われます。

2. 慢性コンパートメント症候群

整骨院での治療では、筋肉の柔軟性を高めるためのリハビリや、血流を促進する施術を行います。

筋肉や周辺の組織を緩めることで、症状の改善が期待できます。

また、正しいフォームでの運動や、適切な休養もとても重要です！

◎ 再発予防のポイント

コンパートメント症候群の再発を防ぐには、過度な負荷をかけないことが大切です。

当院では、スポーツや日常生活での動きに合わせたリハビリ指導も行っています。

特に運動を行う方は、体をしっかりとケアし、筋肉のバランスを整えることが予防に役立ちます。

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昨日韓国旅行から帰ってきました！
３泊４日食べて買って食べて買って食べて、、、
大充実した遅めの夏休みでした！

２ｋｇ増えました！よろしくお願いします！！

膝の痛みの原因にはさまざまなものがありますが、その中でもタナ障害（タナしょうがい）と呼ばれる症状はあまり知られていないかもしれません。

今回は、タナ障害について分かりやすく解説し、その原因や治療法についてご紹介します。

◉ タナ障害とは？

タナ障害とは、膝関節内にある「タナ」と呼ばれる滑膜（かつまく）が膝の動きに伴い、関節内で引っかかったり、こすれたりすることで痛みや不快感、可動域制限を引き起こす状態を指します。

このタナは、生まれつき存在する滑膜で、普段は特に症状を引き起こしませんが、激しい運動や過度な膝の使い過ぎによって炎症を引き起こすことがあります。

◉タナ障害の原因

タナ障害の主な原因は、膝の“過度な使用”です。特に、スポーツをする人に多く見られます。

例えば、ランニングやジャンプ動作を繰り返すスポーツ（サッカー、バスケットボール、バレーボールなど）で膝を酷使することで、タナが炎症を起こし、痛みを感じるようになります。

また、膝を曲げ伸ばしする際に、タナが関節内で引っかかることによって、膝の前方に痛みや違和感を感じることが多いです。

◉タナ障害の症状

タナ障害の主な症状は、膝の前方に感じる痛みや違和感です。痛みは軽度の場合もありますが、炎症が進むと膝の動きが制限され、スポーツ活動や日常生活に支障をきたすことがあります。

また、膝を動かす際に「カチカチ」という引っかかる音や感覚が生じることも特徴です。

◉タナ障害の治療法

1. 保存療法

タナ障害の治療は、まずは安静が基本です。

痛みを感じたら、運動や負担をかける活動を中止し、膝を休ませることが重要です。

当院では、膝周辺の炎症を抑えるための施術や、ストレッチを組み合わせた施術7を行います。

2. リハビリと予防

炎症が収まった後は、膝の筋力を強化し、再発を防ぐためのリハビリを行います。7

膝周りの筋肉をバランスよく鍛えることで、膝関節の安定性を高め、タナ障害の再発を予防します。

◉ まとめ

タナ障害は、膝を酷使するスポーツ愛好者に多い症状ですが、早めの治療とリハビリで改善が期待できます。

当院では、膝の状態に応じた適切な施術を提供し、再発防止に努めています。

膝に痛みや違和感を感じた際は、ぜひご相談ください！

当院では、新型コロナウイルス対策を行っております

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今回のブログは私の父も経験した、半月板損傷についてです。

父は痛みを我慢しながらランニングを続けた結果、オペになってしまいました。

皆様にはぜひ悪化して欲しくないのでこのブログを読んでいただけると幸いです。

ー半月板損傷とは？ー

膝の痛みを感じたことがある方、その原因の一つに半月板損傷があります。

半月板は膝関節の中にある軟骨の一部で、膝にかかる衝撃を吸収し、安定性を保つ重要な役割を果たしています。

今回は、半月板損傷の原因とその治療法について詳しくご説明します。

ー半月板損傷の原因ー

半月板は、膝の内側と外側にある「C」字型の軟骨で構成されています。

この軟骨が何らかの外力によって傷つくことが半月板損傷です。主な原因には、以下のようなものがあります。

1. スポーツによる負荷
特にサッカー、バスケットボール、ランニングなどのスポーツでは、膝に強い衝撃やねじりが加わることで半月板が損傷しやすくなります。

急な方向転換やジャンプ、着地の際の負荷が膝にかかり、損傷が発生することが多いです。

2. 加齢による変性
年齢とともに半月板は劣化し、弾力性が失われていきます。

これにより、軽い動作でも損傷しやすくなるため、特に40代以上の方は日常生活での軽い動作でも注意が必要です。

ー半月板損傷の症状ー

半月板損傷の主な症状は、膝の痛みと腫れです。

さらに、膝を曲げたり伸ばしたりする際に引っかかり感や、動かしにくさを感じることがあります。

放置していると膝関節の可動域が制限され、最終的には日常生活に大きな影響を及ぼす可能性もあります。

ー半月板損傷の治療法ー

1. 保存療法
軽度の半月板損傷の場合、安静やアイシング、サポーターの使用、そしてリハビリを通じて回復を目指します。

当院では、半月板の回復を早めるために超音波治療を行い、膝周辺の筋肉を強化し、再発を防ぐためのリハビリテーションを提供しています。

2. 手術療法
損傷が重度である場合、関節鏡手術が行われることがあります。

手術後にはリハビリが重要で、早期に膝の機能を回復させるためのトレーニングが必要です。

ー当院でのサポートー

当院では、半月板損傷の痛みの軽減・膝の正常可動域の確保するための治療に加え、膝の安定性を高めるための筋力トレーニングやストレッチも指導しています。

スポーツや日常生活における負担を軽減するために、適切なサポートを提供いたします。

膝の痛みや不快感が続く場合は、早めに専門家に相談し、適切なケアを受けることが大切です。

半月板損傷は、早期に治療を行うことで、日常生活への影響を最小限に抑えることができます。

お困りの際は、ぜひ当院へご相談ください。

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朝日を浴びるとセロトニンが分泌され、幸福感を得られ、抑うつ効果もあると言われています。

毎朝多摩川を渡ってきている私は、毎日幸せです！

骨挫傷とは、骨が強い衝撃を受けた際に起こる炎症や内出血の一種で、骨の内部で出血や腫れが生じる状態です。

骨折とまではいかないものの、骨にダメージがあり、痛みや腫れを引き起こします。

スポーツや交通事故、転倒などで発生しやすく、見た目にはわかりづらいことが多いですが、放置すると長期間痛みが続くことがあります。

◉骨挫傷の原因

骨挫傷は、強い衝撃や圧力が骨にかかることで生じます。特に以下の状況で発生しやすいです。

スポーツ外傷：激しい接触プレーや転倒などにより、骨に強い力が加わることがあります。

交通事故:体に強い衝撃が加わると、骨の内部が損傷することがあります。
日常生活での転倒：特に高齢者は転倒による骨挫傷のリスクが高くなります。

◉骨挫傷の症状

骨挫傷の主な症状は、衝撃を受けた部位の痛みや腫れです。

初めは骨折のような鋭い痛みがなくても、時間が経つにつれて鈍い痛みが現れることがあります。

外見からは腫れや青あざが見られる場合もありますが、内部の損傷が主なため、レントゲンでは確認しづらいことが特徴です。

◉骨挫傷の改善

骨挫傷の改善には、まず安静が重要です。

損傷した部分をしっかりと休め、体重をかけないようにすることが回復を促進します。

また、アイシングや適切な圧迫による応急処置も効果的です。

当院では、必要に応じて筋肉や関節の調整や、固定を行い、治癒をサポートします。

さらに、骨挫傷は回復に時間がかかることが多いため、長期的な視点でのケアが必要です。

◉予防と再発防止

骨挫傷を予防するためには、日常生活やスポーツでの怪我を防ぐ工夫が必要です。

適切なスポーツギアを使用したり、筋力を強化して骨への負担を軽減することが有効です。

また、転倒しやすい環境を改善することや、運動前のストレッチも怪我のリスクを減らします。

当院では、骨挫傷の痛みを和らげる施術や、回復を促すリハビリを提供しています。

個々の症状に合わせたアプローチで、再発防止を目指すトレーニングやストレッチの指導も行っています。

治療院に行っても良くならない、、

痛みが続く、、

などの状態で整骨院、接骨院を探している方は早めにご相談ください。

私たちが早期回復をサポートいたします！

当院では、新型コロナウイルス対策を行っております

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